Sophrologie

C’est une méthode basée sur des exercices simples et accessibles à tous.
Par des techniques de : relaxation, respiration
et visualisations positives qui vont à la fois agir sur votre corps et sur votre mental.

Réflexologie plantaire et palmaire

Ce sont des méthodes simples, naturelles et efficaces pour préserver votre équilibre, l’harmonie de votre corps et soulager de nombreux maux. Elle part du principe que nos pieds, comme nos mains sont un miroir de notre corps, l’organisme entier (glandes, organes, squelette, nerfs) se projette sur les pieds.

Massage Amma Assis

Il se déroule habillé, sans huile ni crème. C’est un outil bien être, une technique japonaise.
Il ne se substitue pas à la sophrologie.