La sophrologie est une méthode basée sur des exercices simples et accessibles à tous. Par des techniques de : relaxations, respirations, visualisations positives qui vont à la fois agir sur votre corps et sur votre mental.
01.
Elle permet :
De s’accorder une pause pour soi D’évacuer ses tensions De préserver son capital santé De prendre conscience de son corps et être à son écoute D’appréhender les défis du quotidien avec plus de sérénité De mieux vivre ses émotions et ne plus les
02.
Grâce à :
Des techniques bien-être et anti-stress qui pacifient l’esprit par le corps Une méthode verbale et non tactile 3 à 6 séances nécessaires, selon les besoins Un entrainement
03.
Comment ? :
Un temps d’échange (bilan psychocorporel et écoute de vos besoins) Une pratique basée sur 3 axes: la relaxation dynamique, statique et l’imagerie mentale. Un temps de partage de la séance
04.
Tarif et durée :
Séance 1H00 : 50 euros
La sophrologie est une méthode basée sur des exercices simples et accessibles à tous. Par des techniques de : – relaxations, – respirations, – visualisations positives qui vont à la fois agir sur votre corps et sur votre mental.
Consultation uniquement sur RDV
ADRESSE
Tour Alma, 2ème étage 5 bis rue du Bosphore 35 200 RENNES
HORAIRES D’OUVERTURE
Demi-journées différentes selon les semaines
CONTACT
07 75 74 69 09 carodenoual@gmail.com
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